Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren berechnen
Ein Rechner für die Kalorien, die mach verbraucht, wenn man mit einer bestimmten Herzfrequenz Fahrrad fährt. Natürlich ändert sich die Frequenz während des Radelns öfter mal. Hier sollte man einen ungefähren Mittelwert angeben, beispielsweise 120 bei mittlerer Intensität.
Der Unterschied im Kalorienverbrauch zwischen Frauen und Männern ist vor allem darin begründet, dass beide eine unterschiedliche Körperzusammensetzung haben. Muskeln und Fett sind anders verteilt. Die im Allgemeinen geringere Muskelmasse bei Frauen führt zu einer weniger effizienten Arbeit, was den Kalorienverbrauch erhöht. Die Formeln, welche dieser Berechnung zu Grunde liegen sind aber natürlich lediglich Näherungsformeln, die berechneten Werte sind nicht als exakte Werte zu sehen.
Fahrrad fahren ist eine von vielen guten Methoden zu trainieren. Ob man radelt oder eine andere Trainingsmethode wählt hängt letzten Endes vor allem von den eigenen Vorlieben ab. Wenn man das tut, was man gerne macht, fällt es einem wesentlich leichter sich zu motivieren und regelmäßig zu trainieren. Wenn man gerne Fahrrad fährt, dann sollte man dies tun, ansonsten etwas anderes finden. Wichtig ist beim Fahrrad fahren, dass sichere Wege zur Verfügung stehen, wegen der schlechten Luft durch Verbrennungsmotoren möglichst nicht an stark befahrenen Straßen. Ein Fahrradhelm ist empfehlenswert.
Rechner für Laufen, Schwimmen, Fahren.
Alle Angaben ohne Gewähr | English: Race Time Calculator | © jumk.de Webprojekte | Rechneronline | Impressum & Datenschutz