Höhenunterschied berechnen
Rechner für den zurückgelegten Höhenunterschied nach oben und nach unten auf einer Tour aus den angegebenen Höhen. Es muss die Starthöhe angegeben werden, jeder Höhenpunkt, bei dem es von bergauf nach bergab oder umgekehrt wechselt und die Höhe am Ende der Tour. Bitte die Werte durch Leerzeichen getrennt eingeben. Es wird berechnet, wieviel Höhenmeter insgesamt bergauf und wie viel bergab zurückgelegt wurden, sowie die Differenz, also der Höhenunterschied zwischen Start und Ziel.
Beispiel: dieses Höhenprofil hat die Höhenpunkte 800 1166 959 1388 1170 1233 954. Auf dieser Tour wurden 858 Höhenmeter bergauf und 704 Höhenmeter bergab zurückgelegt. Die Differenz beträgt 154 Meter.
Bei obigem Beispiel sind die Höhenunterschiede und die erreichten Höhen gesundheitlich bezüglich der Höhenkrankheit unbedenklich. Bei größeren Unterschieden und Maximalhöhen sollte jedoch auf eine gute Akklimatisation geachtet werden, um keine gesundheitlichen Probleme zu bekommen. Insbesondere besteht Gefahr, wenn die Höhe zu schnell zurück gelegt wird und man sich in Höhen begibt, in denen man zuvor noch nicht war. Wann sich die Höhe für die Gesundheit bemerkbar macht ist individuell sehr unterschiedlich, bei den meisten Menschen beginnt dieser Effekt zwischen 2000 und 4500 Meter über dem Meeresspiegel. Die Höhenkrankheit kündigt sich zumeist mit Kopfschmerzen an. Früher als die gesundheitlichen Probleme wird man meistens bemerken, dass die körperliche Betätigung, insbesondere wenn sie anstrengend ist, in der dünneren Höhenluft noch anstrengender wird. Man ist schneller außer Atem und schwitzt mehr, braucht also auch mehr Wasser. Dazu sollte man eine längere Dauer für Wege einplanen. Um für diese Effekte ein Gefühl zu bekommen hilft Erfahrung, man sollte sich daher persönlichen neuen Höhenrekorden eher behutsam nähern.
Zuletzt aktualisiert am 25.03.2026. Autor: Jürgen Kummer
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Abgerufen am 08.06.2026 von https://rechneronline.de/laufzeiten/hoehenunterschied.php