Rechner Kalorien aus Verpackungsangabe
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Ein einfacher Rechner um den gesamten Brennwert aus der Angabe auf einer Lebensmittelverpackung zu ermitteln. Auf Packungen werden die Angaben für den Brennwert oft nicht auf die ganze Packung bezogen, sondern auf eine bestimmte Menge. Dies sind zumeist 100 Gramm. Nun haben viele Verpackungen einen anderen Inhalt als 100 Gramm, sind aber für eine Mahlzeit gedacht. Also möchte man wissen, welchen Brennwert der gesamte Verpackungsinhalt hat. Dies kann hier berechnet werden.
Mitunter bezieht sich der angegebene Brennwert nicht auf die Menge in der Verpackung, sondern auf die zubereitete Menge. Insbesondere wenn noch Wasser hinzugefügt werden muss. Dann kann man hier die zugesetzte Menge eingeben. Die gesamte Menge erhöht sich entsprechend und damit auch der gesamte Brennwert. Die Brennwertangabe ist in diesem Fall also etwas schwerer zu durchschauen und das Produkt hat mehr Kalorien, als es zunächst den Anschein erweckt.
Bitte die Brennwertangabe eintragen und die Menge, auf welche diese sich bezieht. Dann die Menge in der Packung und bei Bedarf die zugesetzte Menge eingeben. Es wird davon ausgegangen, dass die Zugabe keine Kalorien enthält, wie dies bei Wasser der Fall ist. Statt dieser beiden Mengen kann auch die Gesamtmenge eingegeben werden. Der gesamte Brennwert der aus dem Verpackungsinhalt entstandenen Mahlzeit wird berechnet.
Mitunter bezieht sich der angegebene Brennwert nicht auf die Menge in der Verpackung, sondern auf die zubereitete Menge. Insbesondere wenn noch Wasser hinzugefügt werden muss. Dann kann man hier die zugesetzte Menge eingeben. Die gesamte Menge erhöht sich entsprechend und damit auch der gesamte Brennwert. Die Brennwertangabe ist in diesem Fall also etwas schwerer zu durchschauen und das Produkt hat mehr Kalorien, als es zunächst den Anschein erweckt.
Bitte die Brennwertangabe eintragen und die Menge, auf welche diese sich bezieht. Dann die Menge in der Packung und bei Bedarf die zugesetzte Menge eingeben. Es wird davon ausgegangen, dass die Zugabe keine Kalorien enthält, wie dies bei Wasser der Fall ist. Statt dieser beiden Mengen kann auch die Gesamtmenge eingegeben werden. Der gesamte Brennwert der aus dem Verpackungsinhalt entstandenen Mahlzeit wird berechnet.
Beispiel: auf einer Packung Instantnudeln findet sich die Angabe 76 Kilokalorien pro 100 Gramm zubereiteter Menge. Die Packung enthält 80 Gramm. 320 Milliliter Wasser sollen zugefügt werden, also etwa 320 Gramm. Damit ist die gesamte Menge 400 Gramm. Der Brennwert der Nudelsuppe aus dem gesamten Packungsinhaltes beträgt dann 304 Kilokalorien.
Wenn man mit mehreren Zutaten aus Verpackungen kocht, dann kann für jede die einzelne Kalorienmenge ermittelt werden, sofern sich eine derartige Angabe findet. Wenn die Packungen nicht ganz aufgebraucht werden, dann muss man den jeweiligen Brennwert anteilig berechnen. Der Gesamtbrennwert bei mehreren Zutaten berechnet sich als Summe der einzelnen Brennwerte. Wenn man beispielsweise obiger Nudelsuppe noch Öl hinzufügen soll oder möchte, dann hat dieses natürlich auch noch einen Brennwert. Diesen kann man mit dem Kalorienrechner ermitteln und dann hinzu addieren.
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